چگونه امروزم را به بهترين شكل بگذرانم ، پرتمرتر ، پرخاطره ، پر انرژي، پرحركت و …؟

1 – من در روابطم خنده رو هستم .

2 – رفتار خوبي از خودم بروز مي دهم .

3 – حتي در بدترين شرايط بهترين تصميم را مي گيرم و نه مي گويم

4 – قدرت نه گفتن را لحظه به لحظه در خودم فعال مي كنم